Wittstamm

Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)

ISBN 978-3-8338-6864-1

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Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Softcover

2019

100 Fotos.

Umfang: 80 S.

Format (B x L): 16.4 x 20 cm

Gewicht: 198

Verlag: GU

ISBN: 978-3-8338-6864-1

Weiterführende bibliografische Daten

Das Werk ist Teil der Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde GU Yoga & Pilates Fitness

auch verfügbar als eBook (ePub) für 12,99 €

Produktbeschreibung

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte.
Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

Autorinnen und Autoren

Produktsicherheit

Hersteller

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Grillparzerstraße 8
81675 München, DE

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