Wittstamm

Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)

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auch verfügbar als eBook (ePub) für 12,99 €

Ratgeber

Buch. Softcover

2019

80 S. 100 Fotos.

GU. ISBN 978-3-8338-6864-1

Format (B x L): 16.4 x 20 cm

Gewicht: 198 g

Das Werk ist Teil der Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde GU Yoga & Pilates Fitness

Produktbeschreibung

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte.
Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.