Tudor

Das kleine Buch vom heilsamen Atmen

Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance

Heyne

ISBN 978-3-453-70442-8

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Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Softcover

2022

56 farbige Abbildungen.

Umfang: 96 S.

Format (B x L): 10.7 x 14.7 cm

Gewicht: 136

Verlag: Heyne

ISBN: 978-3-453-70442-8

Weiterführende bibliografische Daten

Das Werk ist Teil der Reihe: Das kleine Buch

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Produktbeschreibung

Es ist erstaunlich, was bewusstes Atmen bewirken kann: Mithilfe einfacher Atemtechniken können wir uns im Handumdrehen entspannen, uns in herausfordernden Situationen neu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen auf ungeahnte Weise steigern. Die Atemtherapeutin Una L. Tudor vermittelt kleine, wirkungsvolle Übungen und Tipps, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und die Gesundheit entscheidend zu verbessern.
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