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Tudor

Das kleine Buch vom heilsamen Atmen

Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance

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eBook

2022

96 S. 56 farbige Abbildungen.

Penguin Random House. ISBN 978-3-641-28964-5

Das Werk ist Teil der Reihe: Das kleine Buch

Produktbeschreibung

Es ist erstaunlich, was bewusstes Atmen bewirken kann: Mithilfe einfacher Atemtechniken können wir uns im Handumdrehen entspannen, uns in herausfordernden Situationen neu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen auf ungeahnte Weise steigern. Die Atemtherapeutin Una L. Tudor vermittelt kleine, wirkungsvolle Übungen und Tipps, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und die Gesundheit entscheidend zu verbessern.
Der praktische Wegweiser für alle, die einfach mal tief durchatmen und mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Energie in ihren Alltag holen möchten!