Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Rühl / Goebel | Rücken-Aktiv | 2. Auflage | 2012 | beck-shop.de

Rühl / Goebel / Laubach

Rücken-Aktiv

Bewegen statt schonen

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Buch. Softcover

2., überarbeitete Auflage. 2012

240 S.

Meyer & Meyer Fachverlag. ISBN 978-3-89899-762-1

Format (B x L): 21 x 29,7 cm

Das Werk ist Teil der Reihe: Kursmanual

Produktbeschreibung

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.
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