eBook

Purcell

Die H.I.T.-Bibel

500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

sofort lieferbar!

Rezensionen ansehen

Standardpreis

15,99 €

Preisangaben inkl. MwSt. Abhängig von der Lieferadresse kann die MwSt. an der Kasse variieren. Weitere Informationen

auch verfügbar als Buch (Softcover) für 20 €

eBook. ePub

eBook

2018

288 S. farbige Abbildungen.

Penguin Random House. ISBN 978-3-641-21568-2

Produktbeschreibung

Volle Power!

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.