Purcell

Die H.I.T.-Bibel

500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

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Ratgeber

Buch. Softcover

2018

288 S. farbige Abbildungen.

Suedwest Verlag. ISBN 978-3-517-09629-2

Format (B x L): 19.7 x 23.8 cm

Gewicht: 923 g

Produktbeschreibung

Volle Power!

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.