Erschienen: 10.02.2020 Abbildung von Lucas | Das kleine Buch vom Yoga | 1. Auflage | 2020 | beck-shop.de

Lucas

Das kleine Buch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Ratgeber

Buch. Softcover

Deutsche Erstausgabe. 2020

96 S.

Heyne Taschenbuch. ISBN 978-3-453-70383-4

Format (B x L): 11.1 x 15.2 cm

Gewicht: 135 g

Das Werk ist Teil der Reihe: Das kleine Buch

Produktbeschreibung

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

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