eBook

Lucas

Das kleine Buch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Penguin Random House

ISBN 978-3-641-25442-1

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auch verfügbar als Buch (Softcover) für 9,99 €

Bibliografische Daten

eBook. ePub. Weiches DRM (Wasserzeichen)

2020

durchgehend vierfarbig.

Umfang: 96 S.

Verlag: Penguin Random House

ISBN: 978-3-641-25442-1

Weiterführende bibliografische Daten

Das Werk ist Teil der Reihe: Das kleine Buch

auch verfügbar als Buch (Softcover) für 9,99 €

Produktbeschreibung

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Autorinnen und Autoren

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