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Die Metabolic-Detox-Kur
Stoffwechsel gezielt anregen - für mehr Energie im Alltag. Die 30-Tage-Challenge
Humboldt Verlag
ISBN 978-3-86910-073-9
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2019
Umfang: 160 S.
Format (B x L): 15.4 x 20.9 cm
Gewicht: 357
Verlag: Humboldt Verlag
ISBN: 978-3-86910-073-9
Produktbeschreibung
• 30 Tage Metabolic-Detox-Kur: Einkaufslisten, Ernährungspläne, Detox- und Metabolic-Rezepte
• Abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung statt Kalorienzählen
• Schluss mit Jojo: Neuer Startschuss für alle, die endlich ihr Wunschgewicht erreichen möchten
Neustart für den Stoffwechsel
Die Metabolic-Detox-Kur ist wie ein Neustart: Der Körper wird gereinigt und arbeitet im Anschluss spürbar besser. Der Fokus liegt auf einer abwechslungsreichen, nährstoffreichen Ernährung und
nicht auf dem Kalorienzählen. Das Ziel: In 30 Tagen hin zu einer ausgewogenen Ernährung – langfristig ohne Verzicht. In ihrem Ratgeber zeigt die renommierte Ökotrophologin Katrin Kleinesper, wie es gelingt: Sie erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht, gibt praktische Küchentipps und zeigt Einkaufslisten. Außerdem stellt sie über 75 Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch vor. So führt sie ihre Leserinnen und Leser durch eine 30-Tage-Challenge, in der sie viel über ihren Körper erfahren, neue Rezepte und Snacks ausprobieren und ganz nebenbei lernen, wie man Heißhungerfallen vermeidet – für ein komplett neues, gesundes Ernährungsverhalten.
Aus dem Inhalt:
Die Metabolic-Detox-Kur – Reset für Ihr Wohlbefinden
Sinnvoll entgiften mit Nahrungsergänzungsmitteln
Nährstoffe in Balance
Die 30-Tage-Challenge
Detox-Rezepte
Metabolic-Rezepte
Snacks für Detox und Metabolic
• Abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung statt Kalorienzählen
• Schluss mit Jojo: Neuer Startschuss für alle, die endlich ihr Wunschgewicht erreichen möchten
Neustart für den Stoffwechsel
Die Metabolic-Detox-Kur ist wie ein Neustart: Der Körper wird gereinigt und arbeitet im Anschluss spürbar besser. Der Fokus liegt auf einer abwechslungsreichen, nährstoffreichen Ernährung und
nicht auf dem Kalorienzählen. Das Ziel: In 30 Tagen hin zu einer ausgewogenen Ernährung – langfristig ohne Verzicht. In ihrem Ratgeber zeigt die renommierte Ökotrophologin Katrin Kleinesper, wie es gelingt: Sie erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht, gibt praktische Küchentipps und zeigt Einkaufslisten. Außerdem stellt sie über 75 Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch vor. So führt sie ihre Leserinnen und Leser durch eine 30-Tage-Challenge, in der sie viel über ihren Körper erfahren, neue Rezepte und Snacks ausprobieren und ganz nebenbei lernen, wie man Heißhungerfallen vermeidet – für ein komplett neues, gesundes Ernährungsverhalten.
Aus dem Inhalt:
Die Metabolic-Detox-Kur – Reset für Ihr Wohlbefinden
Sinnvoll entgiften mit Nahrungsergänzungsmitteln
Nährstoffe in Balance
Die 30-Tage-Challenge
Detox-Rezepte
Metabolic-Rezepte
Snacks für Detox und Metabolic
Autorinnen und Autoren
Kundeninformationen
- 30 Tage Metabolic-Detox-Kur: Einkaufslisten, Ernährungspläne, Detox- und Metabolic-Rezepte - Abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung statt Kalorienzählen - Schluss mit dem Alten: Der Startschuss für ein neues Ernährungsverhalten,das dauerhaft umzusetzen gelingt
Produktsicherheit
Hersteller
Schlütersche Fachmedien GmbH
Hans Böckler Allee 7
30173 Hannover, DE
buchvertrieb@schluetersche.de
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