Froböse

7 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten

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Ratgeber

Buch. Softcover

2023

120 S.

Ullstein. ISBN 978-3-548-06806-0

Format (B x L): 11,8 x 19,5 cm

Gewicht: 184 g

Produktbeschreibung

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
Im handlichen Format und für jeden Alltag!