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eBook
Arbeiten ohne Angst
Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf. Panik stoppen - Resilienz stärken
Schlütersche eBooks
ISBN 978-3-8426-3126-7
Standardpreis
Bibliografische Daten
eBook. ePub. Weiches DRM (Wasserzeichen)
2022
Umfang: 190 S.
Verlag: Schlütersche eBooks
ISBN: 978-3-8426-3126-7
Produktbeschreibung
Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation
– ungute Gefühle am Arbeitsplatz kennen viele. Wenn sie jedoch
den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder daraus
sogar Panikattacken entstehen, sollte man genauer hinschauen. In
ihrem Ratgeber wirft Martina Effmert einen Blick auf Ängste und Phobien
am Arbeitsplatz. Sie gibt ihren Leserinnen und Lesern Strategien im
Umgang mit beruflichen Belastungssituationen sowie praktische Anleitungen
zur Selbsthilfe an die Hand – vom positiven Denken und Panikstoppen
über den Stressabbau und Resilienzaufbau bis hin zu natürlichen
Heilmitteln zur Unterstützung. Mit ihrem 5-Schritte-Programm
zeigt sie einen Weg, um Ängste am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen.
– ungute Gefühle am Arbeitsplatz kennen viele. Wenn sie jedoch
den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder daraus
sogar Panikattacken entstehen, sollte man genauer hinschauen. In
ihrem Ratgeber wirft Martina Effmert einen Blick auf Ängste und Phobien
am Arbeitsplatz. Sie gibt ihren Leserinnen und Lesern Strategien im
Umgang mit beruflichen Belastungssituationen sowie praktische Anleitungen
zur Selbsthilfe an die Hand – vom positiven Denken und Panikstoppen
über den Stressabbau und Resilienzaufbau bis hin zu natürlichen
Heilmitteln zur Unterstützung. Mit ihrem 5-Schritte-Programm
zeigt sie einen Weg, um Ängste am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen.
Autorinnen und Autoren
Kundeninformationen
Ein Drittel aller seelischen Störungen sind Ängste, die mit dem Arbeitsplatz zu tun haben. Sei es die die Angst um den Arbeitsplatz, vor Kollegen und Chefs oder die Angst, Fehler zu machen Enthält ein 5-Schritte-Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu können Mit praxiserprobten Tests, Übungen und Techniken zur Bewältigung der Ängste, u.a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten
Produktsicherheit
Derzeit sind keine Informationen zur Produktsicherheit verfügbar. Wir arbeiten daran, diese Informationen in naher Zukunft für Sie bereitzustellen.
Rezensionen
