Arbeiten ohne Angst

Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation
- ungute Gefühle am Arbeitsplatz kennen viele. Wenn sie jedoch
den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder daraus
sogar Panikattacken entstehen, sollte man genauer hinschauen. In
ihrem Ratgeber wirft Martina Effmert einen Blick auf Ängste und Phobien
am Arbeitsplatz. Sie gibt ihren Leserinnen und Lesern Strategien im
Umgang mit beruflichen Belastungssituationen sowie praktische Anleitungen
zur Selbsthilfe an die Hand - vom positiven Denken und Panikstoppen
über den Stressabbau und Resilienzaufbau bis hin zu natürlichen
Heilmitteln zur Unterstützung. Mit ihrem 5-Schritte-Programm
zeigt sie einen Weg, um Ängste am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen.