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Dücker

Schmerzfrei bei Arthrose

Das 4-Wochen-Ernährungsprogramm

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eBook

2021

144 S.

Gräfe und Unzer eBook. ISBN 978-3-8338-8103-9

Das Werk ist Teil der Reihe: GU Ratgeber Gesundheit GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

Produktbeschreibung

Wer kann besser Rat geben als jemand, der selbst betroffen ist? Kathrin Dücker hat aufgrund ihrer Arthrose-Erkrankung zur Ernährungsberaterin umgeschult und steht nun anderen Betroffenen in diesem Ratgeber Gesundheit mit Rat und Tat zur Seite. Sie erklärt alles Wissenswerte zu Entstehung von Arthrose und zum Einfluss der Ernährung auf den Krankheitsverlauf: Welche Lebensmittel wirken anti-entzündlich? Welche Rolle spielt das Gewichtsmanagement? Und wie können Bewegung und Fasten unterstützen? Ein 4-Wochen-Ernährungsprogramm rundet diesen hilfreichen Wegweiser in Sachen "Arthrose" ab.