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Davies

Power Up!

5 Minuten am Tag für mehr Energie, Leichtigkeit und Flow

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eBook

2024

96 S. 30 farbige Abbildungen.

Penguin Random House. ISBN 978-3-641-31495-8

Produktbeschreibung

Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies präsentiert die besten Übungen, um Erschöpfung und Müdigkeitsattacken entgegenzuwirken und das Energieniveau spürbar anzuheben. Ob energetisierende Atemtechniken, kraftspendende Mantras und Affirmationen, wohltuende Meditationen oder die heilsame Kraft von Kräutern und Kristallen: Die hochwirksamen 5-Minuten-Übungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und schenken rund um die Uhr frische Energieschübe - für alle, die mit klarem Kopf und voller Elan durch den Tag gehen wollen!