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Triathlon: Training ab 40
Mittel- und Langdistanz
4. überarbeitete Auflage
Meyer & Meyer Verlag
ISBN 978-3-8403-7527-9
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
4. überarbeitete Auflage. 2017
ca. 72 Fotos, ca. 1 Abbildungen, ca. 105 Tabellen, in Farbe.
Umfang: 384 S.
Format (B x L): 16.7 x 24 cm
Gewicht: 883
Verlag: Meyer & Meyer Verlag
ISBN: 978-3-8403-7527-9
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: Ironman Edition
Produktbeschreibung
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "Triathlon: Training ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Meyer + Meyer Fachverlag
Von-Coels-Straße 390
52080 Aachen, DE
verlag@m-m-sports.com
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