Erschienen: 17.09.2018 Abbildung von Aderhold / Weigelt | Laufen! | 2. Auflage | 2018

Aderhold / Weigelt

Laufen!

Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer

sofort lieferbar!

2. Auflage 2018. Buch. Softcover

Urban & Fischer/Elsevier. ISBN 978-3-437-45402-8

Format (B x L): 17.2 x 24.1 cm

Gewicht: 960 g

Produktbeschreibung

Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

Gesamtwerk

Die 8. Auflage ist wieder auf sechs Bände angelegt. Darin finden sich übersichtlich und in systematischer Gliederung Vertragsmuster aus der Feder erfahrener Experten. Jedem dieser Muster folgen Anmerkungen, mit denen der dem Vertragsentwurf zu Grunde liegende Sachverhalt und die Gründe für die Wahl des spezifischen Formulars erläutert werden.

Autoren

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