Yoga einfach wie noch nie
GU
ISBN 978-3-8338-8083-4
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2021
150 Fotos.
Umfang: 144 S.
Format (B x L): 18.1 x 20.7 cm
Gewicht: 392
Verlag: GU
ISBN: 978-3-8338-8083-4
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde GU Yoga & Pilates Ganzheitliche Methoden
Produktbeschreibung
Die besten Asanas für absolute Einsteiger
Beim Yoga geht es nicht darum, sich komplett zu verrenken. Und es geht auch nicht darum, die tollste Figur im coolsten Yoga-Outfit zu machen. Entscheidend ist vielmehr, sich wohlzufühlen, mit Freude dabei zu sein und die Grenzen des eigenen Körpers sanft zu erweitern. Yoga tut einfach gut. Dieses Buch nimmt jedem Anfänger die Angst und motiviert ihn, mit Yoga anzufangen. Amiena Zylla führt in fünf Yogastunden ganz langsam, mit leichten Asanas und ohne zu überfordern in die Yogapraxis ein. Im Vordergrund stehen dabei eine korrekte und sichere Übungsausführung und insbesondere einfach der Spaß an der Sache. Dabei wirst du Schritt für Schritt beweglicher und stärker, will heißen: kleiner Einsatz, tolles neues (Erfolgs-)Gefühl!
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
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