Erschienen: 02.07.2018 Abbildung von Zadrobilek | Gehirntraining | 1. Auflage 2018 | 2018 | Durch Bewegung produktiver den...
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Zadrobilek

Gehirntraining

Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten

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1. Auflage 2018. 2018

128 S.

Haufe Lexware GmbH. ISBN 978-3-648-12123-8

Das Werk ist Teil der Reihe: Haufe TaschenGuide

Produktbeschreibung

Use it - or lose it! Ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen. Inhalte: - Mit Bewegung die Gehirn-Durchblutung fördern: geeignete Sportarten und Koordinationsübungen - Warum Sie Stress vermeiden und Entspannung fördern sollten - Mit Brainmoves® beide Gehirnhälften aktivieren: einfache Übungen für Gehirn und Körper, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessern - Entspannen, wenn die Produktivität abnimmt: die besten Brain-Relax-Tipps - Ihr persönliches Fitnessprogramm: individuelle Brain-Kits für den Alltag 

Autoren

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