Wolff / Starck

Heilen mit Yoga

Die Seele stärken bei Burnout, Depression und Ängsten

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Ratgeber

Buch. Softcover

2018

176 S. 130 Illustrationen. Broschiert (KB).

TRIAS. ISBN 978-3-432-10420-1

Format (B x L): 17.2 x 24.3 cm

Gewicht: 521 g

Produktbeschreibung

Mit Yoga Healing wieder ins innere Gleichgewicht finden.
Nichts hilft besser gegen emotionale Belastungen als Yoga. Denn wenn sich der Körper entspannt, kommt auch die Seele wieder in Balance. Mit Yoga nimmt man sich selbst und die eigenen Bedürfnisse besser wahr. Yoga senkt die Stresshormone und erleichtert es, schwierige oder belastende Situationen zu meistern.
• Yoga gegen innere Krisen: Ayurvedische Psychologie trifft Psychotherapie.
• Yoga-Flows reduzieren Ängste und Depressionen und stabilisieren Ihre Psyche.
• Schnelle Anti-Stress-Hilfe durch Mudras, Mantras und Meditationen.