Erschienen: 19.07.2019 Abbildung von Wetzel | Achtsamkeit und Mitgefühl | 4. Druckaufl. | 2019 | Mut zur Muße statt Hektik und ... | 267

Wetzel

Achtsamkeit und Mitgefühl

Mut zur Muße statt Hektik und Burnout

sofort lieferbar!

Buch. Softcover

4. Druckaufl.. 2019

210 S.

Klett-Cotta. ISBN 978-3-608-89209-3

Format (B x L): 13,4 x 21 cm

Gewicht: 294 g

Das Werk ist Teil der Reihe: Leben lernen; 267

Produktbeschreibung

Die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel zeigt an vielen praktischen Übungen und erklärenden Texten, wie mit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise ein besseres Leben gelingen kann.

Philosophen der Antike, buddhistische Weise und Psychotherapeuten in der Gegenwart haben etwas gemeinsam: Sie wollen wissen, was ein gutes Leben ausmacht und wie dies realisiert werden kann. Für die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel heißt der Schlüssel 'Mut zur Muße'. Die Fähigkeit innezuhalten, die eigene Verfassung zu spüren, sich den Luxus zu erlauben, selbst zu denken, bilden die Grundlage für ein sinnerfülltes Leben. Als Wege der Annäherung daran beschreibt sie die hohe Wirksamkeit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise.

Zahlreiche im Buch enthaltene Übungen dienen dazu, Achtsamkeit und Mitgefühl erfahrbar zu machen. Kurzfristige und kurzsichtige Ziele, die heute viele Menschen in den Burnout treiben, treten durch die hier beschriebene Umorientierung von selbst in den Hintergrund.

Autoren

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