Wellershoff

Ich überwinde meine Angst

Mit Ängsten umgehen, Resilienz stärken, mutig handeln - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein positives Mindset - Ein SPIEGEL-Buch

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Sachbuch

Buch. Softcover

2023

224 S.

Penguin Verlag. ISBN 978-3-328-10997-6

Format (B x L): 11.8 x 18.6 cm

Gewicht: 234 g

Das Werk ist Teil der Reihe: Mein Coaching-Reihe

Produktbeschreibung

Ich überwinde meine Ängste!
Trainingsprogramm für ein positives Mindset
Tipps und Tricks für mehr Resilienz im Alltag, Mut zum Handeln und einen besseren Umgang mit den eigenen Ängsten

Wie können wir alte Ängste überwinden und lernen, mit ihnen zu leben? Wie schaffen wir es, mutiger zu handeln, um unsere Lebensträume zu verwirklichen? Und wie können wir im Alltag resilienter werden und unsere Seele schützen? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch. Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Kräftigung Ihrer mentalen Stärke und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein positives und selbstbestimmtes Leben begleiten.

Wunderschön ausgestattet und zum Ausfüllen!