Erschienen: 13.06.2016 Abbildung von Weiss / Harrer | Das Achtsamkeits-Übungsbuch | 7. Auflage | 2016 | beck-shop.de

Weiss / Harrer / Dietz

Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Für Beruf und Alltag

Buch. Hardcover

7. Druckaufl.. 2016

174 S

Klett-Cotta. ISBN 978-3-608-94709-0

Format (B x L): 15,5 x 15,5 cm

Gewicht: 294 g

Produktbeschreibung

Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.

- Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität
- Sofortige Umsetzung durch die CDs

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