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Rundum gesund
Mentales Stressmanagement für jeden Tag
Nachdruck
Edition Forsbach
ISBN 978-3-95904-139-3
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
Nachdruck. 2020
Umfang: 94 S.
Format (B x L): 10.9 x 16.2 cm
Gewicht: 88
Verlag: Edition Forsbach
ISBN: 978-3-95904-139-3
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: Edition Mini / Große Gedanken in einem kleinen Buch
Produktbeschreibung
Wer kennt das nicht?
Zeitdruck, Konflikte im Team oder in der Familie, Leistungsdruck, unangenehme Emotionen wie Angst,
Wut, Ärger? Stress überall und kein Ausweg in Sicht?
Das muss nicht sein!
Mentales wird Reales
Sonja Volk zeigt Ihnen, wie Sie die Kraft Ihrer Gedanken positiv nutzen können, um Stressbelastungen effektiv zu reduzieren.
Das Buch enthält eine Fülle von praktischen Übungen für eine stressfreie und auf allen Ebenen gesunde Lebensweise.
Erfahren Sie, wie Sie Strategien zum Stressabbau einfach und wirkungsvoll entwickeln und auch störende Denkmuster verändern können.
Sonja Volk beschreibt unterhaltsam, wie unsere Gedanken mit unseren Gefühlen und unserem Körper zusammen-hängen. Sie erklärt selbst schwierige neurobiologische Zusammenhänge auf leicht verständliche Weise.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Edition Forsbach
Küchelstraße 9
96047 Bamberg, DE
info@edition-forsbach.de
Rezensionen
