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Raus aus der Erschöpfung in 100 Tagen für Dummies
Wiley-VCH
ISBN 978-3-527-72405-5
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2026
Umfang: 288 S.
Format (B x L): 14 x 21,6 cm
Verlag: Wiley-VCH
ISBN: 978-3-527-72405-5
Produktbeschreibung
Laden Sie Ihre Batterien auf – jeden Tag ein bisschen mehr
Sie fühlen sich ständig erschöpft und müde? Wünschen sich Energie und Tatkraft? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg raus aus der Erschöpfung. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit Hintergrundwissen und Aufgaben, die positive Veränderung in Ihr Leben bringen. Machen Sie sich mit diesem Übungsbuch auf den Weg, wagen Sie die 100-Tage-Challenge, legen Sie die Erschöpfung ab und gewinnen Sie neue Energie.
Das erwartet Sie - Fachliches Wissen, psychologische Einblicke, Mini-Inputs
- Selbsttests und Gedanken-anstöße
- Praktische Übungen und konkrete Hilfe für typische Alltagssituationen
- Ein Mood-Tracker, ein motivierendes Tagesmotto und ein Tipp des Tages
Sie fühlen sich ständig erschöpft und müde? Wünschen sich Energie und Tatkraft? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg raus aus der Erschöpfung. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit Hintergrundwissen und Aufgaben, die positive Veränderung in Ihr Leben bringen. Machen Sie sich mit diesem Übungsbuch auf den Weg, wagen Sie die 100-Tage-Challenge, legen Sie die Erschöpfung ab und gewinnen Sie neue Energie.
Das erwartet Sie - Fachliches Wissen, psychologische Einblicke, Mini-Inputs
- Selbsttests und Gedanken-anstöße
- Praktische Übungen und konkrete Hilfe für typische Alltagssituationen
- Ein Mood-Tracker, ein motivierendes Tagesmotto und ein Tipp des Tages
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Wiley-VCH GmbH
Boschstrasse 12
69469 Weinheim, DE
product_safety@wiley.com
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