Voigt

Ängste, Panik, Sorgen

3. Auflage

Carl-Auer Verlag

ISBN 978-3-8497-8261-0

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Bibliografische Daten

eBook. ePub

3. Auflage. 2024

Umfang: 239 S.

Verlag: Carl-Auer Verlag

ISBN: 978-3-8497-8261-0

Weiterführende bibliografische Daten

Das Werk ist Teil der Reihe: Störungen systemisch behandeln

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Produktbeschreibung

Angst ist die Begleiterin von Wachstum und Entwicklung. Sie gehört zum Leben und lässt sich nicht besiegen – im Gegenteil: Versuche, sie zu bekämpfen, zu kontrollieren oder zu vermeiden können dazu fu¨hren, dass die Angst immer mehr die Fu¨hrung u¨bernimmt. Systemische Therapie ru¨ckt diese störungserhaltenden Lösungsversuche in den Fokus und sucht nach Wegen, die Beziehung zur Angst neu zu gestalten: Akzeptanz und Selbstregulation statt Kampf und Kontrolle.
Daniel Voigt zeigt, wie Klienten eine konstruktive und weniger leidvolle Beziehung zu ihren Ängsten und Sorgen entwickeln können. Eine Fu¨lle von praktischen Anregungen unterstu¨tzt dabei, ängstliche Seiten zu versorgen und innere Angstmacher in nu¨tzliche Ressourcen zu verwandeln: Reframings und Geschichten, Musterunterbrechungen, Verschreibungen, Schritt-fu¨r-Schritt-Anleitungen zur Externalisierung und Teilearbeit. Daru¨ber hinaus werden hilfreiche Methoden zur Selbstregulation in Spannungszuständen sowie zur Aktivierung von inneren Helfern vorgestellt.

Autorinnen und Autoren

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