Psychologie Heute 5/2018: Akzeptieren, wie es ist

"Das kann doch nicht sein. Das darf nicht sein!" Ob es um einen verregneten Urlaub, eine alltägliche Enttäuschung, eine Beziehungskrise oder schwerwiegende Verluste geht - solcherlei "Zumutungen" wollen wir nicht aushalten müssen. Ist nicht jedes Problem lösbar? Auch wenn wir es nicht gerne hören: Nein, das ist es nicht. Manchmal hilft nur Akzeptanz, sagen Psychologen. Annehmen, was ist. Auch Unangenehmes, auch Schmerzhaftes. Akzeptanz hilft, gelassen zu bleiben, wenn das Leben mit uns Achterbahn fährt.

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