Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Unger | Ruhe | 1. Auflage | 2018 | beck-shop.de

Unger

Ruhe

50 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für innere Ruhe

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Ratgeber

Buch. Hardcover

2018

160 S.

Librero b.v.. ISBN 9789463591218

Format (B x L): 14.3 x 17.2 cm

Gewicht: 329 g

Produktbeschreibung

Entfliehen Sie dem Stress und der Belastung des Alltags mit 50 einfachen Übungen. Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen erlauben, runterzukommen und etwas Gelassenheit zu finden - wo immer Sie sind. Das Buch hat die perfekte Größe, um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, und wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, um innere Ruhe zu finden, wann immer Sie einen Moment des Friedens brauchen.

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