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Yoga für mehr Energie und Ruhe
Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen / Belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen
GU
ISBN 978-3-8338-9867-9
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2025
90 farbige Fotos.
Umfang: 125 S.
Format (B x L): 16.3 x 19.9 cm
Gewicht: 256
Verlag: GU
ISBN: 978-3-8338-9867-9
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben GU Yoga & Pilates Ganzheitliche Methoden
Produktbeschreibung
Die idealen Routinen für Morgen und Abend
Der sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis: Vier einfache, effektive Übungsroutinen von Yoga-Ikone Anna Trökes. Bonus: In exklusiven Audiostreams werden Sie von der Autorin persönlich durch Ihre Yogaeinheit geführt.
Morgens mit neuer Energie starten: Beginnen Sie den Tag mit dem Gefühl: Ich habe schon etwas für mich getan, was mir wirklich guttut! Die Übungen bringen den Kreislauf in Schwung und lockern Rücken und Nacken.
Abends zur Ruhe finden: Lassen Sie den Tag bewusst ausklingen und den Alltag hinter sich. Die Abendroutinen bringen Ihren Geist zur Ruhe und entlasten gezielt den Rücken. Eine Herzmeditation schenkt Ihnen Weite und inneren Frieden.
Eines der meistverkauften Yoga-Bücher aller Zeiten!
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München, DE
hallo@gu.de
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