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Trökes

Yoga. 100 Seiten

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Sachbuch

Buch. Softcover

2024

100 S.

Reclam Verlag. ISBN 978-3-15-020679-9

Das Werk ist Teil der Reihe: Reclam 100 Seiten

Produktbeschreibung

3500 Jahre Yoga - ein Weg, viele Traditionen

Wie soll man im Yoga-Boom den Überblick behalten? Anna Trökes gibt Orientierung in der Geschichte und den verschiedenen Richtungen des Yoga: Ruhe im Geist entsteht dann, wenn wir akzeptieren, dass etwas in uns aus dem Gleichgewicht geraten ist. »Nimm an, was ist, und erkenne, was du brauchst, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen« - ein Plädoyer für Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Stressbewältigung.