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Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining
55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben
Steffen Verlag
ISBN 978-3-95799-117-1
Standardpreis
Bibliografische Daten
Buch. Softcover
2022
über 100 farbige Fotos.
Umfang: 110 S.
Format (B x L): 8.5 x 12.5 cm
Gewicht: 152
Verlag: Steffen Verlag
ISBN: 978-3-95799-117-1
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: Trainingsreihe von Ronald Thomschke
Produktbeschreibung
Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Die funktionellen Übungen in diesem Set stärken den Rücken und kräftigen den Körper ganzheitlich. Sie sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren Bewegungen aus dem Alltag und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining ist effektiv, spart Zeit und macht Spaß. ¿ 55 handliche Foto-Trainingskarten ¿ Jederzeit trainieren: das 'Fitness-Studio für die Hosentasche' ¿ Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten ¿ Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
STEFFEN MEDIA GmbH
Mühlenstr. 72
17098 Friedland, DE
info@steffen-media.de
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