Tempelhof / Weiss / Cavelius

Faszientraining

Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

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Ratgeber

Buch. Hardcover

2021

127 S.

Nikol Verlagsges.mbH. ISBN 978-3-86820-647-0

Format (B x L): 16.6 x 20.5 cm

Gewicht: 412 g

Produktbeschreibung

Das Netzwerk unseres Bindegewebes ist in den Fokus von Medizin und Sportwissenschaft gerückt: Mit gezieltem Faszientraining können Sie zahlreiche Beschwerden und Schmerzen selbst heilen. In diesem Buch finden Sie: . Viele faszinierende, topaktuelle Erkenntnissse zu Aufbau und Funktionen der Faszien. . Einen Test, der Ihnen bei Beschwerden zeigt, wo die Ursachen liegen können. . Dazu passende, individuelle Programme für alle Körperregionen. Wählen Sie aus zahlreichen einfachen, aber hocheffizienten Übungen für jedes Zeitbudget und werden Sie wieder schmerzfrei und beweglich, fit und dynamisch!

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