Grübeln
Wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst
4., aktualisierte Aufl. 2025
BALANCE Buch + Medien Verlag
ISBN 978-3-86739-362-1
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
4., aktualisierte Aufl. 2025. 2024
Umfang: 136 S.
Format (B x L): 14 x 21,5 cm
Verlag: BALANCE Buch + Medien Verlag
ISBN: 978-3-86739-362-1
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: BALANCE Ratgeber
Produktbeschreibung
Dieses Buch informiert über den neuesten Wissensstand zu Erscheinungsbild, Ursachen und Konsequenzen häufigen Grübelns, in der Psychologie auch Rumination genannt (von lat. ruminare = wiederkäuen). Der erfahrene Psychotherapeut Dr. Tobias Teismann schafft mit seinem Buch Abhilfe und vermittelt ein nachweislich erfolgreiches Programm zur Überwindung depressiven Grübelns. Wie es funktioniert, erklärt der Autor leicht verständlich und mit vielen praktischen Beispielen. Das Buch enthält ausführliches Übungsmaterial, das seinen Lesern auch als Download zur Verfügung gestellt wird.
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