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Das Speck-weg-Buch
Die Schlüssel zur Fettverbrennung finden, schlechte Routinen überwinden, Übergewicht loswerden - Der Weg zu einem gesunden Körper
Heyne
ISBN 978-3-453-21900-7
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2025
durchg. 2c.
Umfang: 224 S.
Format (B x L): 13.5 x 20.6 cm
Gewicht: 388
Verlag: Heyne
ISBN: 978-3-453-21900-7
Produktbeschreibung
Zurück in ein leichtes Leben: schlechte Routinen erkennen, Dickmacher und Übergewicht loswerden, innere Balance finden
Übergewicht kann nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen: Allein in Deutschland sind über 40 Millionen Menschen betroffen, und jeder Fünfte leidet sogar massiv darunter. Die Ursachen sind vielschichtig, doch oft ist es einfach unser Lebensstil, der dick und krank macht. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir die Auslöser unseres Übergewichts erkennen, die zugrunde liegenden Mechanismen verstehen und überschüssiges Fett langfristig abbauen. Mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung, ausreichend Schlaf und mentalen Strategien können wir das Übergewicht loswerden und die innere Balance wiederherstellen.
Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbstchecks: Mit Dr. Strunz zurück in ein leichtes, gesundes und fittes Leben!
Ausstattung: durchg. 2c
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Straße 28
81673 München, DE
produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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