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30 Minuten Mit starker Psyche Krisen meistern
GABAL
ISBN 978-3-96739-126-8
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2022
Umfang: 96 S.
Format (B x L): 11,5 x 17 cm
Gewicht: 122
Verlag: GABAL
ISBN: 978-3-96739-126-8
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: 30 Minuten
Produktbeschreibung
Stresstoleranz entwickeln – Krise meistern
Wie Sie Krisen für sich nutzen können – als Individuum und als Team
Lernen Sie, wie Sie Stresstoleranz gewinnen
Erfahren Sie, wie Sie gelassen mit negativen Emotionen umgehen
Krisen wird es immer geben. Dieser Tatsache müssen wir uns stellen und lernen, damit professionell umzugehen. Wesentlich dafür ist eine starke Psyche, um Krisen jeglicher Art proaktiv begegnen zu können.
Lernen Sie, wie Sie am besten vorsorgen können: Die eigene Stressresistenz lässt sich durch eine gesunde Lebensführung stärken. Außer ausreichend Bewegung und ausgewogener Ernährung gehört dazu auch ein gesunder Umgang mit Emotionen und eine reflektierte innere Haltung. All das lässt sich trainieren. Auch die Wahl und die Gestaltung des Arbeitsplatzes wird in Zeiten des hybriden Arbeitens immer flexibler und kann zum Wohlbefinden beitragen. Mehr noch kann die soziale Verbundenheit innerhalb einer Organisation und eine gemeinschaftliche Herangehensweise an Problemstellungen helfen, Stress zu minimieren und den Teamgeist stärken.
Wie Sie Krisen für sich nutzen können – als Individuum und als Team
Lernen Sie, wie Sie Stresstoleranz gewinnen
Erfahren Sie, wie Sie gelassen mit negativen Emotionen umgehen
Krisen wird es immer geben. Dieser Tatsache müssen wir uns stellen und lernen, damit professionell umzugehen. Wesentlich dafür ist eine starke Psyche, um Krisen jeglicher Art proaktiv begegnen zu können.
Lernen Sie, wie Sie am besten vorsorgen können: Die eigene Stressresistenz lässt sich durch eine gesunde Lebensführung stärken. Außer ausreichend Bewegung und ausgewogener Ernährung gehört dazu auch ein gesunder Umgang mit Emotionen und eine reflektierte innere Haltung. All das lässt sich trainieren. Auch die Wahl und die Gestaltung des Arbeitsplatzes wird in Zeiten des hybriden Arbeitens immer flexibler und kann zum Wohlbefinden beitragen. Mehr noch kann die soziale Verbundenheit innerhalb einer Organisation und eine gemeinschaftliche Herangehensweise an Problemstellungen helfen, Stress zu minimieren und den Teamgeist stärken.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
GABAL Verlag GmbH
info@gabal-verlag.de
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