Sperling / Zander / Lankreijer

Yoga für die Hormon-Balance

Ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre

sofort lieferbar!

Rezensionen ansehen

Standardpreis

22,00 €

Preisangaben inkl. MwSt. Abhängig von der Lieferadresse kann die MwSt. an der Kasse variieren. Weitere Informationen

auch verfügbar als eBook (ePub) für 21,99 €

Ratgeber

Buch. Softcover

2020

144 S. 80 Illustrationen.

Enke Verlag. ISBN 978-3-432-11142-1

Format (B x L): 22 x 23 cm

Gewicht: 528 g

Produktbeschreibung

Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder neu eingependelt hat, kommt es häufig zu typischen "Wechseljahresbeschwerden" wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen.
Wir erklären die Phasen der Weiblichkeit und zeigen Ihnen, wie Sie wieder in Einklang mit sich selbst kommen.

Mit diesem Yoga-Programm und einem achtsamen Lebensstil kommen Ihre Hormone wieder in Balance:

Von Frau zu Frau: Alles über Hormone und Wechseljahre
Ganz praktisch: Yoga-Übungen, Meditationen und Massage, Atem- und Entspannungstechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
Wechseljahre im Griff: Gezielte Yoga-Übungen kombiniert mit wichtigen Tipps gegen die häufigsten Beschwerden