eBook

Seifarth

Meditieren zu Hause - Anleitungen für ein achtsames Retreat -

Mit Download-Link zu geführten Meditationen (70 Minuten). Anleitung mit Schwerpunkt auf Vipassana und Metta-Meditation

Penguin Random House

ISBN 978-3-641-30030-2

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Bibliografische Daten

eBook. ePub. Weiches DRM (Wasserzeichen)

2023

durchgehend farbige Abbildungen.

Umfang: 136 S.

Verlag: Penguin Random House

ISBN: 978-3-641-30030-2

Produktbeschreibung

Ruhe, Klarheit, Gelassenheit im oft stressigen Alltagsleben zu finden und in der Stille tiefe Weisheiten zu erkennen - wer wünscht sich das nicht? Die erfahrene Meditationslehrerin Renate Seifarth begleitet in diesem Buch auf einem Retreat zu Hause. In sieben Schritten führt sie durch die wichtigsten Themen und gibt Hilfestellungen für mögliche Hindernisse. Ein wunderbares Buch für alle, die ernsthaft meditieren lernen möchten, aber auch für bereits Geübte, die die Meditation im Alltag verankern möchten.

Autorinnen und Autoren

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