Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Seethaler | Ausweg aus der Angst | 1. Auflage | 2018 | beck-shop.de

Seethaler

Ausweg aus der Angst

Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

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Ratgeber

Buch. Softcover

2018

123 S. Mit Abbildungen.

Scorpio Verlag. ISBN 978-3-95803-108-1

Format (B x L): 10.3 x 17.5 cm

Gewicht: 128 g

Das Werk ist Teil der Reihe: Achtsam Leben

Produktbeschreibung

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

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