Schwarzenegger / Dobbins

Die große Bodybuilding-Bibel

Das Standardwerk - ungekürzt und aktualisiertVom Anfänger zum Leistungssportler - sämtliche Techniken, Trainingsprogramme und Spezialübungen - Diät- und Ernährungsratschläge - Wettkampfvorbereitung und Strategien

riva

ISBN 978-3-7423-0958-7

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Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Softcover

2019

Umfang: 672 S.

Format (B x L): 21.5 x 27.9 cm

Gewicht: 2102

Verlag: riva

ISBN: 978-3-7423-0958-7

Produktbeschreibung

Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten und hat mit seiner Bodybuilding-Bibel auch den ungeschlagenen Bestseller zum Thema verfasst. 1986 erstmals aufgelegt, ist das Trainingshandbuch des fünfmaligen Weltmeisters und siebenmaligen Mr. Olympia bis heute das Standardwerk für alle Bodybuilding-Fans. Schwarzenegger gibt Anfängern und Leistungssportlern eine umfassende Einführung in die Sportart und deckt alle essenziellen Themen ab: Die wichtigsten Trainingsprinzipien, Übungen für alle Muskelgruppen, Diät- und Ernährungsgrundlagen, Posing, Wettkampfvorbereitungen und die besten Strategien, um als Sieger von der Bühne zu gehen, werden detailliert erklärt und in über 800 Fotos und anatomischen Zeichnungen veranschaulicht.

Autorinnen und Autoren

Produktsicherheit

Hersteller

Münchner Verlagsgruppe GmbH

info@m-vg.de

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