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Schwalbach

Gute Führung durch Yoga und Meditation

Mit der uralten Weisheitslehre Yoga zu mehr Führungsqualität

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2016

158 S. XIV, 158 S. 39 Abbildungen.

Springer Berlin Heidelberg. ISBN 978-3-662-48934-5

Produktbeschreibung

Dieses Buch zeigt fundiert und praxisnah, warum sich die traditionelle Weisheitslehre Yoga als Werkzeug für gute Führung eignet und wie Führungskräfte Yoga als Instrument der Kompetenzentwicklung nutzen können - unter Einbeziehung neuester Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie. Der Autor bringt seine Erfahrungen als Unternehmensberater, Executive-Coach und Yogalehrer verständlich auf den Punkt. Zahlreiche anschauliche Videos zeigen, wie Yogatechniken effektiv und direkt im Führungsalltag durchgeführt werden können. Für den klugen und bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen und die Gestaltung gelingender Beziehungen im Arbeitsleben.

Der Inhalt

Zwölf Kompetenzen für gute Führung
Wie und warum Yoga bei der Kompetenzentwicklung unterstützen kann
Praktische Yogatechniken für den Einsatz im Führungsalltag
Mit zahlreichen Videobeispielen zum Mitmachen und Üben
Erfahrungsberichte von Führungskräften

Die Zielgruppen

Führungskräfte, Manager/-innen, Coaches, Personalentwickler/-innen, Yogalehrer/-innen

Der Autor

Dr. Michael Schwalbach ist Coach und Berater für Führungskräfte zu den Themen Führung, Veränderungsgestaltung und Entwicklung der Unternehmenskultur. Daneben unterrichtet er Führungskräfte in achtsamer Selbstführung durch Meditation und Yoga.