GEO Wissen Gesundheit 22/23 - Die Heilkraft der Bewegung
Gruner+Jahr
ISBN 978-3-652-01278-2
Standardpreis
Bibliografische Daten
Buch. Softcover
2023
Umfang: 146 S.
Format (B x L): 20.9 x 26.3 cm
Gewicht: 368
Verlag: Gruner+Jahr
ISBN: 978-3-652-01278-2
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: GEO Wissen Gesundheit
Produktbeschreibung
Gibt es eine größere Binsenwahrheit als jene, die lautet "Bewegung ist gesund"? Wohl kaum. Aber man kann es nicht häufig genug sagen: Bewegung tut uns auf vielfältige Weise gut. Sie stärkt das Immunsystem. Knochen, Gelenke und Organe werden gekräftigt, Muskeln setzen heilsame Signalstoffe frei. Der Blutdruck sinkt, der Körper lagert weniger schnell Fett ein, das Herz-Kreislauf-System wird belastbarer. Bewegung ist letztlich wohl hilfreicher als eine Vielzahl an Medikamenten, in der Regel nebenwirkungsfrei und kostengünstig. Mehr noch: Körperliche Aktivität zögert Alterungsprozesse effektiv hinaus. Wer Sport treibt, mindert (statistisch gesehen) zudem sein Risiko, an einer Vielzahl von Leiden zu erkranken. Nicht zuletzt profitiert auch unser Gehirn von stetiger körperlicher Bewegung: Gedächtnis, Lernfähigkeit und Denkgeschwindigkeit verbessern sich. Genügend Motivation also.
Autorinnen und Autoren
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Hersteller
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