Futter fürs Gehirn

Alzheimer und Demenz werden in den nächsten Jahren vermehrt zunehmen, so die neuesten medizinischen
Forschungsergebnisse.

Angesichts dieser alarmierenden Meldungen ist es unerlässlich, zu wissen, wie wir unsere Gehirngesundheit
schützen und verbessern können.

Dieses Buch enthält ein einfaches, individuell anpass­bares vierwöchiges Programm, das Spaß macht. Außerdem bietet es jede Menge Tipps, die in nur 60 Sekunden pro Tag umsetzbar sind. Sie finden hier neben köstlichen Rezepten mit gehirn­stärkenden Supernahrungsmitteln ermutigende Erfolgs­geschichten und einen Selbst­einschätzungstest zur Gehirn­gesundheit. Lassen Sie sich von dieser Anleitung zur Stärkung Ihres Gehirns begeistern und sorgen Sie vor.

Einige der Rezepte
Apfel-Zimt-Walnuss-Haferbrei
Granatapfel-Limonade
Zitronen-Ingwer-Salat
Gegrillter Lachs mit Pflaumen-­Blaubeer-Trauben-Salsa
Erdbeerschokolade Royale