Erschienen: 14.06.2016 Abbildung von Schnack | Der große Ruhe-Nerv | 2016 | 7 Sofort-Hilfen gegen Stress u... | 6853

Schnack

Der große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

2016. Buch. 184 S. Softcover

Verlag Herder. ISBN 978-3-451-06853-9

Format (B x L): 12 x 19 cm

Gewicht: 159 g

Das Werk ist Teil der Reihe: Herder Spektrum; 6853

Produktbeschreibung

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

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