Schnack

Der große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

Herder

ISBN 978-3-451-06853-9

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Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Softcover

2016

Umfang: 184 S.

Format (B x L): 12 x 19 cm

Gewicht: 168

Verlag: Herder

ISBN: 978-3-451-06853-9

Weiterführende bibliografische Daten

Das Werk ist Teil der Reihe: Herder Spektrum

Produktbeschreibung

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, in Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

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Verlag Herder GmbH

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