Scheuermann

SELF CARE - Du bist wertvoll

Das Selbstfürsorge-Programm

KNAUR

ISBN 978-3-426-67571-7

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Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Softcover

2019

Umfang: 192 S.

Format (B x L): 17.6 x 24 cm

Gewicht: 521

Verlag: KNAUR

ISBN: 978-3-426-67571-7

Produktbeschreibung

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja. Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt mit dem von ihr entwickelten Self-Care-Programm 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen. Dank vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können Menschen eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nicht nach der ersten Begeisterung verpufft, sondern nachhaltig wirkt und einen erblühen lässt.

Autorinnen und Autoren

Produktsicherheit

Hersteller

Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG

produktsicherheit@droemer-knaur.de

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