SELF CARE - Du bist wertvoll
Das Selbstfürsorge-Programm
KNAUR
ISBN 978-3-426-67571-7
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2019
Umfang: 192 S.
Format (B x L): 17.6 x 24 cm
Gewicht: 521
Verlag: KNAUR
ISBN: 978-3-426-67571-7
Produktbeschreibung
Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja. Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt mit dem von ihr entwickelten Self-Care-Programm 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen. Dank vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können Menschen eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nicht nach der ersten Begeisterung verpufft, sondern nachhaltig wirkt und einen erblühen lässt.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG
produktsicherheit@droemer-knaur.de