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GEO Wissen Gesundheit 07 (2018). Die Fitness-Formel
Gruner+Jahr
ISBN 978-3-652-00798-6
Standardpreis
Bibliografische Daten
Buch. Softcover
2018
Umfang: 187 S.
Format (B x L): 21.5 x 27.3 cm
Gewicht: 525
Verlag: Gruner+Jahr
ISBN: 978-3-652-00798-6
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: GEO Wissen
Produktbeschreibung
Was genau ist die "Fitness-Formel", die diesem Heft seinen Namen gibt? Zum einen verbirgt sich dahinter ein Beitrag, in dem GEO Wissen Gesundheit mit Hilfe des Sportwissenschaftlers Prof. Dr. Billy Sperlich zusammengetragen hat, worauf jeder körperlich Aktive achten sollte, wenn er sich fit halten und für Kraft und Kondition richtig trainieren will. Andererseits sollte man unbedingt auch auf angemessene (also dem jeweiligen Fitnesszustand entsprechende) Phasen der Regeneration achten, wie Dr. Sperlich rät.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Gruner + Jahr Geo-Mairs
Am Baumwall 11
20459 Hamburg, DE
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