Erschienen: 13.12.2017 Abbildung von Schäfer | Kopfschmerzen und Migräne. Das Übungsbuch | 2017 | Vorbeugen, entspannen, Schmerz...

Schäfer

Kopfschmerzen und Migräne. Das Übungsbuch

Vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern

Ratgeber

Buch. Softcover

2017

144 S.

TRIAS. ISBN 978-3-432-10466-9

Format (B x L): 22 x 23 cm

Produktbeschreibung

Und wieder brummt und pocht der Schädel, als wollte er zerspringen. Jeder dritte Deutsche leidet regelmäßig unter Kopfschmerzen. Wie verlockend, einfach zur Schmerztablette zu greifen. Probieren Sie es doch mal anders! Gegen Kopfschmerzen helfen gezielte Übungen aus der Physiotherapie. Gut umsetzbar und äußerst wirkungsvoll.

  • Selbsttest: Welche Kopfschmerzen wollen Sie behandeln?
  • Die wirksamste Prävention: Tipps für die richtige Körperhaltung, Atemtechnik und körperliche Fitness.
  •  Akute Schmerzen lindern: gezielte Muskelentspannung und Triggerpunkt-Therapie.

Sagen Sie Kopfschmerzen den Kampf an.

Autoren

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