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Verjüngung - Der Ernährungsplan
Mit Rezepten von Stephan Hentschel
GU
ISBN 978-3-8338-9857-0
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2025
20 farbige Abbildungen, 70 farbige Fotos.
Umfang: 189 S.
Format (B x L): 16.3 x 19.6 cm
Gewicht: 362
Verlag: GU
ISBN: 978-3-8338-9857-0
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Produktbeschreibung
Ein langes, gesundes Leben? Das liegt in Ihrer Hand! Wussten Sie, dass rund 80 % unserer Lebensspanne durch den Lebensstil beeinflussbar sind? Ernährung, Stressabbau, Bewegung und erholsamer Schlaf sind Schlüssel zu mehr Vitalität und einem jüngeren, biologischen Alter. Die Longevity-Expertin Nina Ruge zeigt, wie eine pflanzenbasierte Ernährung, gezielte Entspannung und ein aktiver Lebensstil Alterskrankheiten vorbeugen und die Lebensenergie stärken. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, einfachen Rezepten und praktischen Tipps inspiriert Nina Ruge dazu, Gesundheit, Bewegung und Lebensfreude Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren. Lassen Sie sich begeistern - für ein glücklicheres, vitaleres Leben voller Energie!
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München, DE
hallo@gu.de
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