Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Roßmann / Neumann | Fit mit jedem Schritt | 1. Auflage | 2017 | beck-shop.de
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Roßmann / Neumann

Fit mit jedem Schritt

Richtig gehen - Das einfachste Training, um gesund zu leben

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2017

192 S. ca. 120 Farbfotos und Illustrationen.

Penguin Random House. ISBN 978-3-641-20064-0

Produktbeschreibung

Mit jedem Schritt gesünder

Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur. Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil. Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.

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