eBook

Roßmann / Neumann

Fit mit jedem Schritt

Richtig gehen - Das einfachste Training, um gesund zu leben

Penguin Random House

ISBN 978-3-641-20064-0

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Bibliografische Daten

eBook. ePub. Weiches DRM (Wasserzeichen)

2017

ca. 120 Farbfotos und Illustrationen.

Umfang: 192 S.

Verlag: Penguin Random House

ISBN: 978-3-641-20064-0

Produktbeschreibung

Mit jedem Schritt gesünder

Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur. Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil. Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.

Autorinnen und Autoren

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