Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Römpke | Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern | 1. Auflage | 2021 | beck-shop.de

Römpke

Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen

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Ratgeber

Buch. Softcover

2021

148 S. Mit 144 Abbildungen.

Enke Verlag. ISBN 978-3-432-11330-2

Format (B x L): 16 x 21,7 cm

Gewicht: 314 g

Produktbeschreibung

Entspannung durch Yoga

Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga.
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen: 

  • Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen.
  • Wie Sie durch gezielte Asanas Kiefer, Nacken und Schultern von Schmerzen befreien.
  • Wie Sie mit tiefer und ruhiger Atmung Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden und entspannen. 

Lassen Sie Ihre Verspannung wie Butter dahinschmelzen.

Inklusive kostenlosem Zugang zum Online-Übungsprogramm "Yoga für gesunde Schultern, Nacken und Kiefer". Details dazu erhalten Sie über den TRIAS Kundenservice unter https://kundenservice.thieme.de
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