Zyklus im Glück - Das Kochbuch
Die perfekte Ernährung für deine Hormone - von Eisprung bis Periode
GU
ISBN 978-3-8338-9044-4
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Hardcover
2023
60 Fotos.
Umfang: 160 S.
Format (B x L): 19.3 x 24.4 cm
Gewicht: 558
Verlag: GU
ISBN: 978-3-8338-9044-4
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: GU Gesundheit GU Einzeltitel Gesunde Ernährung Ganzheitliche Methoden Alternativheilkunde
Produktbeschreibung
Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung und Gewicht auswirken. Noch dazu leiden viele Frauen unter Regelschmerzen oder PMS. Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, zeigt: Das musst du so nicht hinnehmen. Die Antwort: Zyklusfood! Mit zyklischer Ernährung kannst du selbst aktiv werden, um Beschwerden zu lindern und deine Hormone wieder in Balance zu bringen. Einfach loslegen: mit den leicht umsetzbaren und superleckeren Rezepten in diesem Buch. Außerdem findest du hier: alles zu den Top-Lebensmitteln für jede Zyklusphase, praktische Meal-Prep-Tipps, Jessicas Lieblings-Zyklustees und vieles mehr. So geht's mit Spaß und Genuss zu innerem Wohlbefinden!
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
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