Erschienen: 31.07.2010 Abbildung von Reuß | Fitnesstraining für Senioren 60+ | 1. Auflage | 2010 | beck-shop.de

Reuß

Fitnesstraining für Senioren 60+

Eine Konzeption für das ganzjährige Training im Freien

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Ratgeber

Buch. Softcover

2010

96 S.

Hofmann GmbH & Co. KG. ISBN 978-3-7780-0451-7

Format (B x L): 14.8 x 21.3 cm

Gewicht: 226 g

Produktbeschreibung

Neben der gesundheitlichen Wirkung der Bewegung nutzt diese Trainingskonzeption auch die Heilkräfte der Natur für die Physis und Psyche des Menschen. Aus diesem Grunde wird für die Durchführung des Trainings während des ganzen Jahres bewusst auf eine Halle verzichtet. Selbst das umfangreiche Rahmenprogramm findet weitgehend im Freien statt. Dieses Buch richtet sich an Sportlehrer und Übungsleiter und vermittelt alle Planungs- und Organisationsgrundlagen sowie das trainingsmethodische Wissen für eine erfolgreiche Trainingsgestaltung. Die einzelnen Kapitel sind leicht verständlich dargestellt, sodass auch interessierte Gruppenmitglieder die nötigen Informationen für ein selbstständiges Trainieren finden.

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