Rampe

Buddha für Pragmatiker

Wie ein achtsamer Geist das Gehirn positiv verändert

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Ratgeber

Buch. Softcover

2022

192 S.

edition steinrich. ISBN 978-3-942085-81-6

Format (B x L): 11.3 x 18.1 cm

Gewicht: 175 g

Produktbeschreibung

Der Buddhismus kennt sechs essenzielle Tugenden: Großzügigkeit, ethisches Verhalten, Geduld, Ausdauer, geistige Stabilität und Weisheit. Er hat eine Vielzahl von Methoden entwickelt, wie wir sie in unserem Leben kultivieren können. Neurowissenschaftliche Forschungen bestätigen, dass dies unser Gehirn nachhaltig verändert und mehr Achtsamkeit, Selbstbestimmung, Zufriedenheit und Resilienz in unser Leben bringt.